В статье описаны 3 упражнения для пресса, которые помогут достичь плоского живота: качание пресса, подъем корпуса и кручение обруча. Для каждого упражнения даны пояснения и рекомендации по количеству повторений. Также указано, что кручение обруча имеет противопоказания.